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Uma das perguntas mais frequentes dos nossos atletas é a "o que comer depois do treino?"

BCAA. O que é? Para que serve?

- Aumenta a sensação de bem-estar;

Contraturas Musculares: Algo que não é do conhecimento de todos, mas que acaba por afetar grande parte da população, em especial da população que pratica desportos.

Os benefícios do exercício físico na saúde são vários: controlo do peso, combate de algumas doenças e condições de saúde, aumento dos níveis de energia ou melhoramento do sono.

Hoje, 11 de junho, é feriado: um feriado religioso, que serve para se celebrar o Corpo de Deus.

Porque razão o dia de Portugal se celebra a 10 de Junho? No dia 10 de Junho celebra-se em Portugal o Dia de Portugal, de Camões e das Comunidades Portuguesas. O feriado nacional assinala ainda o dia da morte do poeta Luís Vaz de Camões, em 1580, autor d´Os Lusíadas.

Hoje falaremos um pouco do maior vício da atualidade: o açúcar.

A vitamina D é essencial para o bom funcionamento do organismo e muito se tem dito sobre os seus benefícios.Esta pode ser absorvida pelo corpo através da exposição à luz solar, através da alimentação ou por suplementos alimentares.

Hoje, dia 5 de Junho celebra-se o Dia Mundial do Meio Ambiente. Este dia foi criado com o objetivo de sensibilizar a população mundial a implementar práticas que ajudem a preservar o nosso meio ambiente. O Dia Mundial do Meio Ambiente foi criado no dia 5 de Junho de 1972, durante a Conferência de Estocolmo. Foi a primeira vez que...